tulusdarihati.com

Apa itu Gastrik

Gastrik atau istilah perubatannya, gastritis, adalah sejenis penyakit keradangan pada dinding/pengalas/mukosa perut yang mempunyai rawatan yang efektif. Lazimnya, keradangan berpunca daripada jangkitan bakteria helicobacter pylori (H. pylori) yang turut menjadi penyebab utama kepada kebanyakan ulser perut.

Tanda-tanda Gastrik

Hilang selera makan, pedih dan sakit perut, cirit birit yang teruk melebihi 3 hari, senak, rasa berangin dan tidak selesa pada kawasan perut, perut kembung, kerap sendawa dan buang angin (kentut) selepas makan, perut berbunyi kuat adakalanya terlalu kuat, rasa loya seolah-olah ada makanan di tekak anda, muntah (akibat tolakan gas daripada perut), berat badan susut

* tanda gastrik yang berwarna merah adalah seperti yang saya alami.

Punca Gastrik

Makanan Bercili, Makanan masam, Kopi, Minuman Bergas & Makanan Berangin, Merokok.

Cara rawatang Gastrik

1. Makan mengikut waktu yang tepat

2. Pastikan bila makan nasi (tenghari dan malam) selepasnya minum air suam bukan air manis atau air batu.

3. Elakkan makanan junk food, jeruk kering seperti asam boi dan jeruk basah dan juga mee segera.

4. Elakkan nescafe, kopi, teh, minuman bergas, sunquick dalam botol, orange squash, air limau

5. Elakkan makan terlalu kenyang

6. Elakkan cuka, makanan yang pedas

7. Elakkan atau kurangkan daging dan ayam.

8. Minum susu segar atau susu tepung full cream (bukan HL atau low fat atau annelene) pada awal pagi (6.30 pagi), 10.00 pagi, 4.00 ptg dan 9.30 malam setiap hari sehingga benar-benar sembuh.

Sumber: google